Marije Drogendijk

Na een operatie voor het herstel van mijn voorste kruisband en het weghalen van een meniscus scheurtje ben ik bij de praktijk van Movement Sportrevalidatie begonnen met mijn herstel. Mijn doel was weer zonder pijn mijn dagelijkse dingen te kunnen doen en weer zo’n 10 km te kunnen wandelen. Want voordat ik aan de revalidatie kon beginnen, had ik elke dag pijn, kon ik geen wandelingen maken en bewoog ik zo weinig mogelijk om mijn knie maar zo veel mogelijk te ontzien. Ik weigerde echter zo de rest van mijn leven verder te moeten! Daarom had ik na lang wachten, die rottige pandemie maakte het wachten extra lang, het gevoel te kunnen starten met de rest van mijn leven op een kwalitatief veel hoger niveau dan voorheen.

Ik heb de afgelopen jaren wel vaker fysiotherapeutische behandelingen gehad, maar nooit op zo’n intensieve manier. Vanaf het eerste begin, toen ik echt nog met krukken liep, kreeg ik op effectief herstel gerichte oefeningen. Door de positieve, persoonlijke en motiverende begeleiding raakte ik in no time de krukken kwijt en kon ik de volgende stap in het proces van herstel maken. Omdat de work-out perfect werd afgestemd op mijn mogelijkheden van dat moment voelde ik me veilig en zeker om dat ene stapje verder of meer te doen. Het stapje werd een sprongetje, iets wat ik vóór de revalidatie niet eens meer voor mogelijk had gehouden.

Na een aantal weken had ik door mijn eigen onvoorzichtigheid een tegenslag. Toch weer meer pijn en terug naar de krukken. Dat gaf mij vooral mentaal een harde klap. Zou ik dan nooit van die pijn en die onwillige knie afkomen?

Mede door het kundige onderzoek en vertrouwen dat Wilco mij gaf, ging ik toch door met trainen tijdens de terugval. Het gevolg was dat ik sterker werd en het letsel van mijn knie werd ondersteund door omliggende spieren. Voor de tweede keer trok de pijn weg en kreeg ik weer het zelfvertrouwen om elke keer de lat te verleggen en meer van mijn lichaam te eisen.

Wilco luistert tijdens elke behandeling echt goed naar mijn bevindingen, stelt de juiste vragen en baseert de revalidatie daarop. Hij weet precies wat er nodig is om mij beter te laten presteren dan ik zelf denk te kunnen.

Ik ben nog niet klaar met de revalidatie, maar ik kan al wel makkelijk een uur wandelen. En mijn knie zit me thuis en op m’n werk gelukkig niet meer in de weg.

Over enkele maanden hoop ik weer eens te kunnen paardrijden, een hobby die ik al jaren niet meer heb kunnen doen. Het is lekker om daarnaartoe te kunnen werken. Eén ding is zeker, met de begeleiding van Wilco zit ik vast voor ik het weet weer op dat paard!

En dan is al dat werk en het intensieve trainen zeker de moeite waard geweest.

Marije Drogendijk