Patellofemoraal pijnsyndroom is een aandoening waarbij de knieschijf pijn veroorzaakt in de voorkant van het kniegewricht. De oorzaak van deze aandoening is vaak niet direct duidelijk, maar wordt meestal veroorzaakt door overbelasting van de knie, een suboptimale houding, of eventueel door een anatomische afwijking.
”Lena was een enthousiaste hardloper. Ze begon elke ochtend vroeg met een rondje door haar wijk voordat ze naar haar werk ging. Ze voelde zich sterk en energiek. Echter, begon ze steeds vaker last te krijgen van haar knieën. Na een tijdje werd de pijn zo hevig dat ze niet meer kon rennen. Lena besloot naar een fysiotherapeut te gaan voor advies.
Na een grondig onderzoek, werd Lena gediagnosticeerd met patellofemoraal pijnsyndroom. De fysio legde haar uit dat de knieschijf overbelast was door verschillende factoren, waardoor de kniepijn ontstond. Om de pijn te verminderen, stelde de fysiotherapeut een behandelplan voor bestaande uit training, aangepaste belasting en advies over de stressoren.
Lena was teleurgesteld dat ze even niet kon rennen, maar ze was vastbesloten om te doen wat nodig was om van haar pijn af te komen. Ze begon met de oefeningen die de fysiotherapeut haar had gegeven. Binnen enkele weken begon de pijn af te nemen. Na een maand was de pijn flink verminderd en Lena kon weer beginnen met haar ochtendloopjes. Ze was blij dat ze weer terug was op haar oude niveau en nam zichzelf voor om voorzichtiger te zijn met haar lichaam in de toekomst om een terugval te voorkomen.”
Dit verhaal is bedoelt om je te een idee te geven van het herstel bij patellofemoraal pijnsyndroom, het kan natuurlijk afwijken van de werkelijkheid of typische gevallen. Heb je een vermoeden dat jij ook last hebt van het patellofemoraal pijnsyndroom? Wacht niet te lang en start vandaag nog met je herstel!