![Onderbenen van iemand die bij een gewicht staat](https://movementsportrevalidatie.nl/wp-content/uploads/2023/07/pexels-photo-685530.jpeg)
Als fysiotherapeut kom ik regelmatig patiënten tegen met een spierscheuring in de lies. Deze blessure is pijnlijk en kan bijvoorbeeld ontstaan door overbelasting tijdens het sporten of door plotselinge, onverwachte bewegingen.
De symptomen van een spierscheuring in de lies zijn onder andere pijn, zwelling en spanning in de lies, evenals soms bloeduitstorting. Het is belangrijk om direct fysiotherapeutische hulp te zoeken wanneer deze symptomen zich voordoen, zodat de juiste diagnose en behandeling snel kunnen worden gestart.
Behandeling van liesklachten
Als fysiotherapeut ben ik betrokken bij het behandelproces van liesklachten, waarbij relatieve rust, lichte belasting en soms compressiebandages worden gebruikt om de zwelling te verminderen. Natuurlijk help ik ook bij het herstel van de spierkracht en flexibiliteit door middel van fysiotherapie en krachttraining.
Om spierscheuringen in de lies te voorkomen, is het belangrijk om een goede warming-up en cooling-down te doen en om een goede conditie en spierkracht te onderhouden. Als fysiotherapeut ben ik hierin een belangrijke partner, door patiënten te begeleiden bij het uitvoeren van de juiste oefeningen en technieken.
In het algemeen zijn liesklachten een veel voorkomende blessure die pijnlijk is en veroorzaakt kan worden door overbelasting. Als fysiotherapeut ben ik betrokken bij het begeleiden van patiënten bij het herstel van de blessure en het voorkomen van toekomstige blessures. Door middel van een gedegen behandelplan en het aanleren van de juiste technieken en oefeningen, kunnen cliënten snel weer aan sporten en andere activiteiten deelnemen.