Meniscus klachten

Heb je last van pijn in je knie bij draaien, hurken of traplopen? Voelt je knie soms instabiel of zelfs alsof hij ‘op slot’ zit? Dan is de kans groot dat je meniscusklachten hebt. Dit type knieprobleem komt vaak voor – bij zowel sporters als niet-sporters – en kan flink beperkend zijn.

Bij onze fysiotherapiepraktijk in Sneek zijn we gespecialiseerd in klachten aan de knie, heup en enkel. Of je nu een recente meniscusblessure hebt opgelopen of al langer rondloopt met klachten, wij kunnen je terug naar je oude niveau brengen.

Wat is de meniscus?

In elke knie zitten twee menisci: een binnenste (mediale) en een buitenste (laterale). Deze kraakbeenachtige structuren werken als een soort schokdemper en stabilisator tussen het boven- en onderbeen. Ze verdelen de kracht in de knie gelijkmatig, en zijn dus extreem belangrijk voor een goede kniefunctie.

Een beschadiging aan de meniscus – een scheurtje, inklemming of degeneratie door het ouder worden – kan leiden tot pijn, zwelling, blokkades of instabiliteit.

Veelvoorkomende klachten bij een meniscusprobleem

Meniscusletsel kan acuut ontstaan (bijvoorbeeld bij een draaibeweging tijdens sport), maar ook geleidelijk, door slijtage of overbelasting. De klachten verschillen per persoon, maar veelvoorkomende symptomen zijn:

• Pijn aan de binnen- of buitenzijde van de knie

• Een klemmend of ‘op slot’ gevoel tijdens bewegen

• Zwelling of vochtophoping in de knie

• Klikkend of knarsend gevoel

• Beperkte bewegingsvrijheid en moeite met hurken of traplopen

Hoe ontstaan meniscusklachten?

Meniscusklachten kunnen plotseling ontstaan door een draaibeweging met gebogen knie, bijvoorbeeld tijdens voetbal, tennis of skiën. Maar ze kunnen ook geleidelijk opbouwen, vooral bij mensen van middelbare of oudere leeftijd – dan spreken we vaak van degeneratieve meniscusklachten.

In beide gevallen is het belangrijk om niet te lang te blijven doorlopen met de klachten, omdat dit kan leiden tot verergering of schade aan andere structuren in de knie.

Onze aanpak bij meniscusklachten in Sneek

Veel mensen denken bij een meniscusprobleem al snel aan een operatie. Tegenwoordig weten we dat een operatie meestal niet nodig is, tenzij de klachten met een goed revalidatietraject niet beter worden, of dat de knie écht volledig op slot zit. In onze praktijk in Sneek behandelen we meniscusklachten op een actieve manier, door middel van training en objectieve criteria om naar een volgende fase door te stromen.

✅ Grondige intake en onderzoek

We analyseren jouw bewegingspatroon, kracht, stabiliteit en functie van de knie.

✅ Oefentherapie en spieropbouw

We versterken de spieren rondom de knie om het gewricht beter te ondersteunen en de belasting te verdelen.

✅ Verbetering van controle en coördinatie

We trainen jouw knie op de bewegingen die je nodig hebt in sport, werk of dagelijks leven.

✅ Revalidatie na operatie

Heb je een meniscusoperatie gehad? Dan begeleiden we je herstel stap voor stap terug naar je oude niveau.

Voor wie is deze behandeling geschikt?

Onze aanpak is geschikt voor:

• Sporters met een acuut meniscusletsel, waarbij de knie niet volledig op slot zit

• Mensen met slijtage of meniscusklachten Sneek zonder duidelijke blessure

• Jongeren én ouderen met aanhoudende knieklachten

• Sporters die net een meniscectomie of meniscushechting hebben gehad

Waarom kiezen voor onze praktijk in Sneek?

• 🟢 Specialist in knie-, heup– en enkelklachten

• 🟢 Actieve en doelgerichte behandeling bij meniscus klachten Sneek

• 🟢 Veel ervaring met sporters en niet-sporters

• 🟢 Persoonlijke benadering en duidelijke uitleg

• 🟢 Altijd gericht op duurzaam herstel en het voorkomen van terugval

Op zoek naar hulp bij meniscusklachten in Sneek?

Wacht niet te lang met het aanpakken van je knieklachten. Met de juiste begeleiding kun je vaak veel doen om operatie te voorkomen en weer met vertrouwen te bewegen. Zoek je een specialist in meniscusklachten in Sneek of ben je benieuwd of jouw klachten inderdaad vanuit de meniscus komen? Wij helpen je graag.

📞 Neem contact met ons op voor een intake in onze praktijk in Sneek

We helpen je met een plan op maat, afgestemd op jouw knie, doelen en dagelijks leven.