Performance testing

Wil jij weten hoe fit, sterk of explosief je écht bent? Of wil je gericht trainen om sneller, krachtiger of blessurevrij te worden? Dan is performance testing de volgende stap in jouw sportontwikkeling.

Bij Movement Sportrevalidatie in Sneek helpen we individuele sporters en teams met uitgebreide fysieke testen. Niet alleen om je huidige niveau in kaart te brengen, maar ook om te kijken waar je risico’s liggen – zeker als je in het verleden een blessure hebt gehad.

We combineren sportspecifieke kracht-, sprong- en snelheidstesten met inzicht in jouw belastbaarheid, asymmetrie en oude kwetsuren. Zo krijg je een compleet beeld van je fysieke status én een concreet plan om je performance te verbeteren.

Wat is performance testing?

Voor wie is performance testing geschikt?

Onze performance testing is bedoeld voor:

🔹 Individuele sporters die hun niveau willen meten of verbeteren

🔹 Teams die hun spelers professioneel willen screenen

🔹 Sporters die willen weten of ze voldoende hersteld zijn na een blessure of operatie

🔹 Atleten die terugkeren na langdurige revalidatie

🔹 Topsporters én ambitieuze amateurs die structureel aan hun performance willen werken

Of je nu voetballer, hardloper, vechtsporter of wielrenner bent – wij stemmen het testprotocol af op jouw sport en belasting.

Waarom performance testing?

Veel sporters trainen op gevoel. Maar wil je écht progressie boeken – of verantwoord terugkeren na een blessure – dan heb je objectieve data nodig.

✅ Inzicht in sterke en zwakke schakels

Je weet waar je winst kunt boeken én waar je kwetsbaar bent.

✅ Blessurepreventie

Door vroegtijdige signalering van asymmetrie, krachtverlies of verminderde controle verklein je de kans op herhaling van oude blessures.

✅ Gerichte trainingsadviezen

Geen gokwerk, maar een concreet plan dat gebaseerd is op jouw testresultaten.

✅ Veilige sporthervatting

Na bijvoorbeeld een knie- of hamstringblessure geven wij een onderbouwde uitspraak over je readiness to return to play.

Wat kun je verwachten?

Onze performance test bestaat uit:

1. Intakegesprek – we bespreken je doelen, sportachtergrond en eventuele blessurehistorie

2. Testprotocol op maat – afhankelijk van jouw sport, positie en wensen

3. Uitvoering van de testen – onder begeleiding van een gespecialiseerde sportfysiotherapeut

4. Analyse en rapportage – je ontvangt een overzicht van je resultaten, inclusief toelichting

5. Advies en trainingsaanbevelingen – we vertalen je resultaten naar concrete aandachtspunten en trainingen

Desgewenst kunnen we meerdere momenten per seizoen testen (bijvoorbeeld pre-season, mid-season en na herstel van een blessure) om je progressie te monitoren.

Ook voor teams en verenigingen

We bieden ook performance testing aan voor sportteams of verenigingen in de omgeving van Sneek, Bolsward en Joure die hun spelers professioneel willen laten screenen. Denk aan een pre-season testdag, return-to-play screenings of talentontwikkelingstrajecten.

Wil je als club of trainer meer weten over de mogelijkheden? Neem gerust contact op – we denken graag mee over een aanpak op maat.

Waarom kiezen voor Movement Sportrevalidatie?

Klaar om je fysieke grenzen te verleggen?

Of je nu wilt terugkeren na een blessure of jezelf simpelweg naar een hoger niveau wilt tillen – met performance testing krijg je eindelijk écht grip op je sportieve prestaties.

📞 Plan jouw performance test bij Movement Sportrevalidatie Sneek

Individueel of als team – wij zorgen voor scherpe inzichten en gericht advies.