Pijn in het onderbeen kan je flink belemmeren in sport, werk of dagelijkse activiteiten. Klachten aan het onderbeen komen veel voor bij hardlopers, sporters en mensen met een staand beroep. Soms is het een zeurende pijn in het scheenbeen, soms een verkrampte kuit of een trekkend gevoel bij inspanning.

Bij Movement Sportrevalidatie in Sneek zijn wij gespecialiseerd in het behandelen van spier-, pees- en overbelastingsklachten van het onderbeen. Met een actieve en persoonlijke aanpak brengen we je snel én verantwoord weer in beweging.

---

Veelvoorkomende onderbeenklachten

Shin splints (Mediaal tibiaal stress syndroom – MTSS)

Een zeurende of stekende pijn langs de binnenzijde van het scheenbeen, vaak bij hardlopers.

Oorzaak: overbelasting van het scheenbeenbot of de omliggende structuren.

Behandeling: loopanalyse, belastingopbouw, spierversterking en techniekoptimalisatie.

Kuitklachten of verrekking van de gastrocnemius/soleus

Pijn of verkramping in de kuit, soms acuut (scheurtje) of geleidelijk (overbelasting).

Behandeling: spierherstel, krachttraining, excentrische opbouw en return-to-sport testen.

Compartimentsyndroom (vooral bij sporters)

Toenemende druk in het onderbeen tijdens inspanning, met een zwaar of tintelend gevoel.

Oorzaak: beperkte doorbloeding door verhoogde druk in spiercompartimenten.

Behandeling: specifieke training, mobiliteit, ademhalingstechnieken en in sommige gevallen doorverwijzing.

Achillespeesklachten

Pijn aan de achterkant van het onderbeen of net boven de hiel.

Behandeling: excentrisch trainen, shockwave (indien passend), belastingherstel en schoenadvies.

Stressfracturen

Bij overbelasting kan er een vermoeidheidsbreuk ontstaan in het scheenbeen of kuitbeen.

Behandeling: rust, juiste opbouw van belasting en multidisciplinaire begeleiding.

---

Onze aanpak bij onderbeenklachten in Sneek

Bij Movement Sportrevalidatie behandelen we onderbeenklachten op basis van een objectieve analyse, gericht op jouw situatie, sport en belastbaarheid.

• Grondige intake met functie- en belastinganalyse

• Bewegingsanalyse en looptechniek waar nodig

• Oefenprogramma met kracht-, coördinatie- en stabilisatietraining

• Sport-specifieke opbouw en terugkeer naar belastbaarheid

• Meetbare voortgang met duidelijke criteria

Of je nu recreatief hardloopt of fanatiek sport, wij zorgen dat je sterker terugkomt.

---

Behandeling voor sporters én niet-sporters

Onze praktijk in Sneek richt zich op actieve mensen, maar ook als je geen sporter bent ben je bij ons welkom. Ook onderbeenklachten bij wandelen, fietsen of staand werk pakken we gericht aan. Je hebt géén verwijzing van de huisarts nodig.

---

Maak direct een afspraak

Wacht niet te lang met het aanpakken van je klachten — hoe eerder je erbij bent, hoe sneller (en veiliger) je herstelt.

📍 Behandeling in Sneek, ook voor patiënten uit Bolsward, Joure, Heerenveen en Leeuwarden

📞 Bel ons of plan zelf eenvoudig een intake via onderstaande link.