Wilco Plantenga
18 Oktober 2022
Probeer je dit eens in te beelden:
Stel je eens voor dat je onderdeel bent van een professionele sportorganisatie.
Je raakt geblesseerd aan je knie tijdens de wedstrijd.
Hoe erg het is weet je nog niet, maar je voelt wel aan dat het echt niet goed is.
Je hebt last van alle typische symptomen:
- Stijf
- Gezwollen
- Erg pijnlijk
Je probeert jezelf te vertellen dat het allemaal wel een beetje meevalt.
Maar eigenlijk weet je wel beter.
Je komt maandagochtend op de op de club, en de sportarts heeft al gekeken naar je MRI.
Nu wordt je ergste nachtmerrie waarheid:
Uit de MRI komt dat je voorste kruisband is gescheurd.
Maar voordat je tijd krijgt om te rouwen, is je fysio al samen met jou aan je revalidatietraject begonnen.
Je doet enkele dingen om de zwelling te laten verminderen.
Je leert weer normaal lopen.
Aan het einde van de dag staat er een operatie gepland voor over twee weken, net genoeg tijd om de zwelling weg te krijgen en de knie goed te laten bewegen.
De operatie gaat goed en de chirurg is tevreden.
Nu begint het revalidatietraject écht
In de eerste weken kom je direct al vaak op de praktijk en in de gym. De fysio die je gisteren zag zie je vandaag weer. En omdat je hem zoveel ziet, krijg je al vroeg vertrouwen in het proces.
Voor alles is gezorgd. Alle trainingen. De mentale ondersteuning. Alles wat je nodig hebt tijdens je revalidatie.
Het enige wat jij moet doen is op komen dagen.
Ze vragen constant hoe het met je gaat.
Ze geven je de steun die je nodig hebt tijdens deze emotionele achtbaan, omdat sommige dagen nou eenmaal moeilijker zijn dan andere.
Met hun steun en gezonde zetjes in de juiste richting, gaat het erg snel vooruit.
In week 6 ben je al 4x per week in de gym om je kracht en conditie terug te krijgen.
Je hebt natuurlijk nog een lange weg te gaan, maar het hebt in ieder geval je routine weer terug.
Je voelt je niet meer gehandicapt nu.
Vanaf week 14 ben je weer op het veld, aan het rennen met de fysio. Eindelijk krijg je weer een flinke dosis vertrouwen in je knie. Alles wijst weer de goede kant op!
Het begint met basis bewegingen, maar elke tweede sessie doet je fysio er nieuwe dingen bij, zodat de trainingen leuk blijven.
Hij kijkt naar je manier van bewegen, verbetert je inefficiënte bewegingen, en zorgt voor genoeg nieuwe uitdagingen.
Al heel snel begin je ook met wenden en keren.
Dan ga je sprinten.
Nu komt alles steeds meer samen.
Je bent nog steeds drie keer per week in de gym om te trainen, en daarnaast nog twee keer per week op het veld.
Vanaf week 35-40 begin je weer met de training bij en met je team.
Je team kan niet geloven dat je al zover bent!
Elke week komt er steeds een beetje bij, doe je steeds moeilijkere dingen.
Eindelijk ben je in week 50, en nu ben je zo dichtbij!
Je kunt het bijna ruiken
De laatste testen om weer te mogen spelen worden bij je afgenomen.
Alle doelen haal je met vlag en wimpel.
Alle seinen staan nu op groen, je bent klaar om weer de sport waarvan je zoveel houdt te spelen.
In totaal heb je in de afgelopen 12 maanden 200 keer getraind.
Dat is gemiddeld 4x per week
Je hebt alles gekregen om succesvol te kunnen zijn, en succesvol ben je zeker!
Je hebt de steun, expertise, verantwoordelijkheid en de juiste omgeving gekregen.
Vraag jezelf eens af:
Wat zou je doen om dat te krijgen?
Er is namelijk een verrassing.
Dit was niet bij een professionele sportclub namelijk.
Dit was gewoon hier.
En je hebt zojuist gelezen hoe het is om bij ons je sportrevalidatie te doen.
Klinkt gek he?
Wij hebben de beste sportrevalidatie bereikbaar gemaakt voor iedereen.
Waarom zou je je revalidatie op een andere manier doen.
Goede vraag. Waarom zou je?
Wil je starten? Maak dan nu je afspraak voor de online voorste kruisband revalidatie, of de voorste kruisband revalidatie op onze locatie in Sneek.
Heb je andere klachten? Kijk dan op onze online revalidatie, of sportrevalidatie op locatie pagina’s.