Een verzwikte enkel, een stekende pijn bij het afzetten of telkens weer het gevoel dat je enkel ‘wegzakt’ – enkelklachten kunnen je flink beperken. Of je nu fanatiek sport, fysiek werk doet of gewoon pijnvrij wilt bewegen: een blessure aan de enkel vraagt om de juiste aandacht.

Bij Movement Sportrevalidatie in Sneek ben je aan het juiste adres voor de behandeling van acute én chronische enkelproblemen. Wij zijn dé enkelspecialist in de regio Sneek, Bolsward en Joure, en helpen je graag terug naar een stevige, stabiele enkel.

De meest voorkomende enkelklachten

Iedere klacht is uniek, maar dit zijn de blessures die we het vaakst zien in onze praktijk:

Verstuikte enkel (verzwikking: Een van de meest voorkomende sportblessures. Ontstaat vaak na een onverwachte draai of verkeerde landing. Hierbij raken de enkelbanden opgerekt of zelfs ingescheurd. Veel mensen omschrijven dit als: “Ik ben door mijn enkel gegaan.”

Achillespeesblessures: Pijn of irritatie aan de achterzijde van de enkel, vaak bij hardlopers, sprinters of veldsporters. De klachten kunnen variëren van een ontsteking tot een (gedeeltelijke) scheur van de pees.

Enkelfracturen: Een botbreuk in of rond de enkel, meestal veroorzaakt door een val of harde impact. Fracturen kunnen klein zijn, maar ook complex. Na een breuk is goede revalidatie essentieel voor volledig herstel.

Instabiele enkel: Heb je vaker je enkel verzwikt en voelt deze sindsdien zwakker of minder betrouwbaar? Dan is er mogelijk sprake van een instabiele enkel. Zonder goede training blijft de kans op herhaling groot.

Stressfracturen: Kleine haarscheurtjes in het bot, vaak als gevolg van herhaalde overbelasting. Komt veel voor bij hardlopers, basketballers en dansers.

Behandeling van enkelklachten bij Movement Sportrevalidatie

Een enkelblessure los je niet op met alleen rust. Wij geloven in een actieve, sportgerichte aanpak waarbij je leert hoe je je enkel sterker en stabieler maakt – afgestemd op jouw lichaam en doelen.

Onze behandeling kan bestaan uit:

• Gericht oefenprogramma voor kracht, balans en coördinatie

• Mobilisatie bij stijfheid of bewegingsbeperking

• Opbouw van belasting richting werk, sport of dagelijks functioneren

• Herstel van vertrouwen in je enkel bij instabiliteit

• Verkleinen van de kans op nieuwe blessures (denk aan sportspecifieke training of enkelbrace-advies)

We werken met sporters, werkenden en iedereen die actief wil blijven – op elk niveau. Of je nu één keer bent door je enkel gegaan, of al langer rondloopt met enkelpijn in Joure: wij kijken samen met jou naar de beste oplossing.

Wat zeggen onze klanten

Waarom mensen uit Joure kiezen voor onze praktijk

Onze praktijk in Sneek is binnen 15 minuten bereikbaar vanuit Joure (op industriepark de Hemmen) en heeft veel ervaring met het behandelen van enkelklachten bij zowel sporters als niet-sporters. Cliënten waarderen ons om onze:

🔹 Grondige analyse en uitleg

🔹 Actieve revalidatie met zichtbare vooruitgang in slechts enkele sessies

🔹 Aandacht voor resultaten die blijvend zijn, geen quick fixes waarna je binnen 4 weken wéér bij ons staat met dezelfde klacht

🔹 Ruime ervaring met complexe en chronische enkelproblematiek

Of je nu een acute blessure hebt of al langere tijd met enkelpijn in Joure rondloopt, wij helpen je verder.

Laat je enkel niet de baas zijn over jouw beweging

Een instabiele enkel of aanhoudende pijn kan grote gevolgen hebben voor je mobiliteit en sportplezier. Gelukkig is er veel mogelijk met de juiste begeleiding.

📞 Heb jij last van enkelklachten? Neem contact met ons op of maak direct een afspraak via onderstaande knop.

Samen zorgen we ervoor dat jij weer stabiel, pijnvrij en met vertrouwen kunt bewegen.