Heb je last van stijve knieën of pijnlijke heupen? Merk je dat opstaan, lopen of fietsen steeds moeizamer gaat? Dan zou het goed kunnen dat je te maken hebt met artrose. Gelukkig is er veel mogelijk om je klachten te verlichten – zónder dat je direct aan een operatie hoeft te denken.

Bij Movement Sportrevalidatie in Sneek behandelen we dagelijks mensen uit Joure en omgeving met knieartrose of heupartrose. Onze praktijk is gespecialiseerd in het begeleiden van mensen met gewrichtsklachten, met als doel: minder pijn, meer kracht en weer vertrouwen in je lichaam.

Wat is artrose?

Artrose is een veelvoorkomende aandoening waarbij het kraakbeen in je gewrichten geleidelijk in kwaliteit afneemt. Het wordt dunner, minder veerkrachtig en soms zelfs helemaal weg. Daardoor bewegen de gewrichten stroever en kunnen ze pijn, stijfheid en bewegingsbeperking geven. Artrose komt het vaakst voor in de knieën en heupen.

We zien in onze praktijk veel cliënten uit Joure met:

Knieartrose : Pijn aan de voorkant of binnenzijde van de knie, vaak bij traplopen of opstaan uit een stoel. De knie voelt stijf en zwakker dan vroeger. De klachten verergeren meestal geleidelijk.

Heupartrose: Pijn in de lies, bil of zijkant van de heup. De heup voelt stroef bij bewegen, vooral na rust. Soms hoor of voel je ook een schurend of krakend geluid.

Artrose is géén eindstation. Met de juiste begeleiding kun je nog heel veel doen aan je belastbaarheid, kracht en mobiliteit. En dat is precies waar wij bij Movement Sportrevalidatie in gespecialiseerd zijn.

Herken je deze artroseklachten?

• Startstijfheid in de ochtend of na zitten

• Pijn of kraken bij bewegen

• Moeite met wandelen, traplopen of fietsen

• Verminderd vertrouwen in je gewricht

• Zwelling of warmte na belasting

Dan is het belangrijk om niet te blijven afwachten. Hoe eerder je start met de juiste begeleiding, hoe beter je de klachten onder controle krijgt. Onze praktijk is binnen 15 minuten vanuit Joure bereikbaar en we helpen je graag met een plan dat bij jou past.

Behandeling van artrose voor inwoners van Joure

Bij Movement Sportrevalidatie geloven we niet in afwachten, maar in gericht in beweging komen. We hanteren een actieve aanpak waarin we je helpen om je knie of heup sterker, stabieler en soepeler te maken. Daarmee verminderen we de klachten en verbeteren we jouw dagelijkse functioneren.

Onze behandeling kan bestaan uit:

Uitgebreide intake en analyse: We plannen altijd als eerst een intake van een uur. In dit uur gaan we samen onderzoeken waar de beperking precies zit, wat je klachten zijn en waar jij naartoe wilt werken.

Gerichte oefentherapie: We trainen spierkracht, mobiliteit en uithoudingsvermogen rondom je knie of heup, zodat je gewricht beter belastbaar wordt.

Praktische begeleiding bij dagelijkse activiteiten: Van boodschappen doen tot werken of sporten – wij helpen je om op een veilige manier in beweging te blijven.

Voorlichting en preventie: We geven duidelijke uitleg over artrose en hoe jij zelf invloed kunt uitoefenen op je herstel.

Begeleiding bij voorbereiding of herstel na operatie: Als er toch een nieuwe knie of heup nodig is, zorgen wij dat je fit de operatie ingaat – en helpen we je daarna bij een goed herstel.

Waarom kiezen mensen uit Joure voor onze praktijk in Sneek?

• Gespecialiseerd in knie- en heupartrose

• Persoonlijke aanpak en ruim de tijd voor jou

• Actieve, moderne en sportgerichte behandelmethode

• Korte wachttijden en goed bereikbaar vanaf Joure

• Meer dan 10 jaar ervaring met artrosebegeleiding

Wij zijn niet zomaar een fysiopraktijk. We hebben onze focus volledig gelegd op klachten aan enkel, knie en heup. Hierdoor kunnen we veel dieper op jouw probleem ingaan dan een algemene praktijk. En dat merk je aan de resultaten.

Wat zeggen onze (oud) patiënten?

Specialist in knie- en heupartrose voor de regio Sneek – Joure

Wij zijn dé specialist voor mensen uit Joure die kampen met knieartrose, heupartrose of andere artroseklachten. Tijdens een eerste afspraak nemen we uitgebreid de tijd voor een intake, onderzoek en advies. Je krijgt direct oefeningen of tips mee waarmee je thuis aan de slag kunt. Daarna maken we samen een plan om gericht te werken aan jouw herstel.

Onze aanpak kan bestaan uit:

• Kracht- en stabiliteitstraining

• Coaching op houding en beweging

• Mobilisatietechnieken om je gewricht soepeler te laten bewegen

Zo helpen we je terug naar meer vrijheid in bewegen, minder pijn, en in veel gevallen zelfs uitstel van een operatie.

Maak een afspraak – en zet de eerste stap richting herstel

Woon je in Joure en merk je dat je steeds meer last krijgt van je knie- of heupartrose? Blijf er niet mee doorlopen. Artrose hoeft je leven niet te beheersen – met de juiste hulp kun je vaak veel meer dan je denkt.

Samen zorgen we dat je weer met vertrouwen kunt bewegen.